Hvernig á að fá hvetja til að ríða aftur þegar þú hefur fallið út úr lífinu

Þú elskar reiðmennsku. Eða að minnsta kosti þú notaðir. En nú hjólið þitt safnar ryki í bílskúrnum eins og gamall Bowflex undir rúminu. Þú vilt ríða aftur, en það er of heitt eða of kalt eða orðið of seint eða bakið sárt eða [settu inn annað afsökun sem þú finnur]. Ekki örvænta. Það er ebb og flæði til jafnvel mest rokk solid sambönd, og það er auðveldara en þú heldur að komast aftur á réttan kjöl.

Hvernig á að ganga í reiðhjól eins og stjóri

The Epic Carry: Notaðu það fyrir örfáum upphæðum; hraðar gönguleiðir eða skokkur; vatnaskipti Við hliðina á hjólinu sem er ekki hnitmiðað, snúðu pedali næstum klukkan 6. Settu vinstri lófa þína undir nefið á hnakknum og lyftu hjólinu af jörðu. Snúðu til hægri, þar til bakið er á hjólinu og náðu með hægri hendi til að grípa stýri.

Hvernig á að læra að hjóla sem fullorðinn

Það er algeng misskilningur að ef þú hefur ekki lært að hjóla sem krakki, hefur þú misst tækifæri þitt. En Marilyn Northcotte hefur kennt fullorðnum hvernig á að ríða í áratugi í gegnum forrit sem heitir Pedal Ready í Wellington, Nýja Sjálandi. Mikill meirihluti nemenda hennar (sumir eins og gömul og 69!) Hafa náð góðum árangri í reiðmennsku.

Hvernig á að læra að Wheelie í 3 Easy Steps

Mastering the wheelie er um að finna jafnvægi milli bylting fram og til baka. Stærsta hindrunin er að sigrast á eðlishvötinni til að halda báðum hjólum á jörðina, segir Lee McCormack, hæfileikari í Boulder, Colorado. Þegar flest okkar nálgast það sem við teljum að við erum að fara að hylja afturábak, segir McCormack, það er streituviðbrögð og við komumst aftur.

Hvernig á að gera fyrsta reiðhjólið þitt MS 150 Ride Awesome

Joe Grubbs var ekki reiðhjólamaður. Þrátt fyrir að hann hljóp, hiked, og stundum högg í ræktina, 35 ára gamall frá Los Angeles átti ekki einu sinni á hjólinu. En þegar Grubbs lofaði bróður sínum að þeir myndu gera tveggja daga, 100 mílna Bike MS Coastal Challenge saman í október 2015, varð hann skyndilega sérfræðingur í því hvernig nýtt reiðhjólamaður getur undirbúið sig fyrir fyrsta langlínusímabilið sitt.

Hvernig á að höggva á ríða

Við höfum öll heyrt náttúrunnar á ferð, og veit að það er ekki alltaf hægt að bíða þangað til þú kemst í salerni. En ef þú léttir sjálfan þig úti, þá er einhver undirstöðuatriði sem þú ættir að fylgja. Við ræddum við Jason Grubb, framkvæmdastjóra menntamálaráðuneytisins í Leyfi No Trace Center fyrir Outdoor Siðfræði, til ráðgjafar um siðferðilega og hreinskilnislega að gera númer tvö í náttúrunni.

Hvernig á að undirbúa fyrsta reiðhjólið þitt

Á síðasta ári byrjaði við áskorun sem kallast #GetSomeoneRiding sem hvatti hjólreiðamenn til að fá vini sína á hjól. Þegar ég fylgdist með nokkrum af velgengni sögunnar frá dagskránni, sagði þátttakendur stundum að það sem stóð mest út í minningum þeirra var fyrsta ferðin saman. Góð fyrsta ferðin setti tóninn fyrir framtíðina og gerði hjólreiðar virðast lítið aðgengilegra og smá minna ógnvekjandi.

Hvernig á að skipa reiðhjólinu í 3 einföldum skrefum

Það er engin leið í kringum það: Sending á hjólinu er taugaþráður. Þegar þú flytur hjól með bílnum þínum, getur þú að minnsta kosti fylgst vel með því og forðast potholes sem gæti skaðað eða skemmt hjólið. Þegar þú sendir það af stað á flugvél eða FedEx vörubíl, þá er hætta á að farangurinn þinn verði fallinn, veltur eða á annan hátt brotinn í flutning.

Koma með yfirlýsingu

Gefðu aldrei fólki í kringum þig tækifæri til að furða hvar þú ert að fara, segir Janne Flisrand, samstarfsmaður Minneapolis hjólaleifarinnar sem hefur verið að ferðast um borgina með hjólinu síðan 1996. Haltu í rauðu ljósi í hægri helmingi hægri rétta og rúlla upp fyrir framan bíla til að skanna gatnamótina og gera þig sýnilegt.

Gerðu hreyfingu þína í ferðum

Eins og hjólreiðamenn byrja að reka hjólhjól sín í haust og fara á gönguleiðirnar, bera þeir með sér þá hugmynd að þrýsta feitur dekk upp á tæknilega landslagi er erfiðara en að renna yfir sléttan gangstétt á skinnies. En "það er misskilningur að fjallið er erfiðara en vegurinn," segir Dean Golich, þjálfari Carmichael Training Systems.

Aldrei gera þessar 7 mistök þegar þú kennir einhverjum að ríða

Hér á Hjólreiðum viðhalda okkur nokkrar æfingar sem eru æðri en að kenna einhverjum að hjóla, og þeir sem eru snemma kennari-kennarar, foreldrar, barnið í næsta húsi, eru ósýnilega hetjur daglegs hjólreiðarheimsins. En eins og sæmilegur og það er að gefa börnum eða fullorðnum gjöf tveggja hjóla sjálfstæði, er það ekki alltaf auðvelt að nagla það í fyrsta sinn.