5 hlutir sem við gerum öll til að vernda okkur sjálf frá sýkjum - sem eru algerlega gagnslausar

Í hvert skipti sem við erum minnt á nýja rannsókn sem opinberir staðir eru alveg þakinn af bakteríum (og þá reynum við ekki að fara með matvörubifreiðar og veitingastöður). Út kemur ol 'shirtsleeve neðanjarðarlestinni stöng greip eða hliðarklefa salerni skola. En gerðu einhverjar af þessum bakteríusjúkum í raun nix útsetningu fyrir nastiness? Við ræddum við Philip Tierno, doktorsgráðu, prófessor í örverufræði og meinafræði við NYU School of Medicine, um nokkrar af þeim einskis virðulegri (fyrirgefðu) kynhvöt.

1. Notaðu fæturna til að skola salerni

Nema þú getir fundið út hvernig á að opna og læsa baðherbergisbakkann með handfangi - stórt bakteríusvæði - án þess að nota hendurnar skaltu búast við að fara frá bílastæðinu með menguðum pottum. Notkun vefja til að komast inn í og ​​út úr búðinni getur hjálpað þér, en bestur kostur er að þvo hendurnar vandlega með sápu og heitu vatni eftir að létta þig og nota pappírshandklæði eða olnbogann til að fara í salerni.

2. Haltu andann þegar einhver nálgast sneezes

"Ef þú getur ekki andað í mjög langan tíma, þá mun þetta ekki hjálpa," segir Tierno, þar sem þessi smá öndunarfrumur geta dælt í loftinu. En ef þú getur haldið andanum og hlaupið í hina áttina (án þess að vita, hneykslaðu blýstjórinn þinn á fundi) gætir þú verið hræddur þar sem munnvatn og slímdropar geta aðeins farið upp í fimm fet eða svo.

3. Þurrkaðu loki af sameiginlegum drykk

Þessi aðferð er bara svona. "Það er nokkuð gagnlegt, þar sem þú ert að skera niður sumar munnvatns seytingar, en það er ekkert falslaust hér," segir Tierno. Jafnvel góður þurrka gæti skilið eftir strep eða magaflensu, sem er aldrei þess virði að einum svíni. Lægðu og segðu að þú hafir kalt ef einhver annar er að biðja um að prófa drykkinn þinn.

4. Halda hanskunum þínum að snerta hraðbankann

Kýpur mun flytja í hanskana þína og ekki fingurna ... í augnablikinu. En í mínútu notarðu hendurnar til að draga úr hanskunum þínum (eða snerta hanskana í andlitið), þú ert aftur í sambandi við þessar nasties, segir Tierno. Góðu fréttirnar: Flestir köldu og flensa sýkingar deyja eftir daginn, svo lengi sem þú leggur hanskana þína út til að þorna (eitthvað blautur er ræktunarvöllur fyrir bakteríum), þú munt ekki bera um cesspool af bakteríum dag eftir dag .

5. Höggva yfir salerni

Hver vill setja hreina rassinn sinn þar sem þúsundir annarra berna asna hafa verið áður? Enginn. En að ýta kinnar á móti köldu postulíni eykur ekki hættu á sýkingu, segir Tierno. "Fólk hefur áhyggjur af hjartasjúkdómum, en þau þrífast ekki í því umhverfi - og sæti þyrfti að vera brjálaður mengaður (þ.e. sýnilegur grossness eins og skúffur og uppköst) þar sem þú getur einhvern veginn orðið veikur." Högg getur þó hækkað hætta á splash-back (þessi hræðileg tilfinning um að vera splashed með salerni skál vatn), og við getum staðfest það er mjög vergri.

Aðalatriðið: Besti kíghætunaráætlunin er að þvo hendur þínar (sjúga, sápu upp tvisvar), notaðu hreinsiefni, haltu hendurnar í augum, nef og munn og hreinsaðu ekki snifflugsegundar.

Þessi grein birtist upphaflega á Heilsa kvenna.

Horfa á myndskeiðið: Fyndið 2017 25 Handahófi Fyndnir Tilvitnanir Til Að Gera Daginn Þinn

none