7 Bike-Travel Essentials

Sumarið er kominn tími til að komast í burtu með hjólunum okkar og enginn ferðast meira á þessu tímabili en atvinnumaður. Við spurðum 2012 Bandaríkjamanna á vegum Megan Guarnier í Bandaríkjunum, keppandi í 2014 Giro Rosa með liðinu Boels-Dolmans, fyrir nauðsyn þess að ferðast um ferðalög.
Sólarvörn
"Að fá sólbruna skilur orku þína," segir Guarnier. Þegar þú þarft að setja allar auðlindir þínar í vöðva og andlega bata svo þú getir ríðið annan dag, þarftu ekki aukið streitu að lækna húðina. "(Hér eru nokkrar af Hjólreiðaruppáhalds sólarvörn fyrir hjólreiðar.)
RockTape
"Að setja líkama þinn í gegnum wringer dag eftir dag getur leitt til óvæntra verkja og sársauka," segir Guarnier. "Líkamsbelti hjálpar til við að koma á stöðugleika eða virkja vöðvana þegar þú byrjar að þreyta." Ef þú ert ekki kunnugur klípiefni skaltu lesa handhæga teikniborðið okkar Fit Chick.
Eyrnatappar
"Hótel geta verið hávær og ef þú ert að deila herbergi geturðu ekki alltaf verið á sama tíma og herbergisfélagi þinn," segir Guarnier. "Góð svefn þýðir betri sýningar á hjólinu."
Augnablik haframjöl
"Nærandi morgunmat er mikilvægt fyrir löngu ferð," segir Guarnier. "Það er mikilvægt að hafa eitthvað sem auðvelt er að melta og að þú ert tilbúin að borða á hverjum morgni." Guarnier ferðast með Quaker augnablik haframjölpakkningum og bætir heitu vatni, ávöxtum, jógúrt og kanil frá morgunverðarhlaðborði hótelsins. "Það er örugglega ekki glamorous, en það er að fylla," segir hún.
Osmo Pre-Load
Ef þú ert reið reið eða í hnakknum allan daginn eins og Guarnier, getur Osmo's hár-natríum Pre-Load hjálpað þér að framkvæma í hitanum. Fyrir styttri, auðveldari ríður, hér eru nokkrar aðrar góðir vökvunar-drykkir.
Hljóðnemar heyrnartól
"Stöðaleikir þurfa oft að keyra langa millifærslur milli stiga," segir Guarnier. "Það getur verið leiðinlegt, en það er líka frábært að slaka á og batna. Þegar þú þarft að útiloka alveg, poppaðu á heyrnartólin þín og reyndu góðan tónlist. "(Bónus: Þetta mun einnig hjálpa þér að stilla út pirrandi hjólreiðaferðir eða flugvélar.)
Góð lesa
"Það er góð leið til að slaka á hugann í lok dags áður en þú syfur. Það getur verið erfitt að hugsa af keppninni. Opnaðu bók, og það er auðveldara að sofna án þess að hugsa um næstu daga. "Guarnier er aðdáandi Laura Hillenbrand (höfundur Seabiscuit og Óslitið) - og við teljum að þessar bækur í Tour de France gera frábært ströndina að lesa.

Horfa á myndskeiðið: Lífið Lessons From a 7-Thousand-Mile Bike Ride. Stutt kvikmyndaleikur

none