Hvar fer fitu þegar þú léttast?

Segðu að þú hafir pedal erfitt og tapað nokkrum þyngd frá þessum tíma á síðasta ári. Hvar fóru fyrri pund þín?
Ef þú ert eins og meirihluti lækna, einkaþjálfara og mataræði sem könnunin hefur verið í nýlegri rannsókn, svarar þú að fituin sem þú misst var breytt í hita eða orku. Sannleikurinn, í samræmi við ástralska vísindamenn sem skrifa í BMJ, er að þú andaðist út sem koltvísýringur af þyngdinni sem þú misstir.
Rannsakendur benda á að í lífefnafræðilegum skilmálum reyni fólk að reyna að missa fitu að umbrotna þríglýseríðin sem eru geymd í fitufrumum. Rannsakendur athuga ennfremur að fyrir þríglýseríð sameindir sem verða umbrotnar verða þau að brjóta inn í innihaldsefni þeirra súrefni, kolefnis og vetnis með oxun.
Með því að rekja frásog þessara atóm frá þyngdartapi, ákváðu vísindamenn að magnið skili eftir útblástur koltvísýringa. Í einhverjum sem tapa 10 kílóum (22 pund) eru 8,4 kg útdregin sem koltvísýringur, samkvæmt útreikningum vísindamanna. Eftirstöðvar 1,6 kíló verða vatn og "skiljast út í þvagi, hægðum, sviti, andardráttum, tárum eða öðrum líkamlegum vökva," skrifar vísindamenn.
Að hugsa um að þyngd tapist er breytt í hita eða orku "brýtur gegn lögum um varðveislu massa", skrifar vísindamenn.
"Útreikningar okkar sýna að lungarnir eru aðal útskilnaður líffæri fyrir fitu," segja vísindamenn. "Minni þyngd krefst þess að kolefnið, sem er geymt í fitufrumum, læsist þannig að það heyrist oft að forðast að" borða minna, hreyfa meira. ""

none