9 Heilbrigðar ástæður til að drekka bjór

Það má aðeins vera einn National Bjórdagur (7. apríl), en ekki láta það halda þér frá að fagna þessari drykkju allt árið um kring.

Hugsaðu um allar ástæður sem við ríða fyrir bjór. Það er augljóst - eftir erfiðan ríða, það bragðast eins og fljótandi jafngildi háu fimm - og því minna sem sannað er - það virkar sem PED fyrir áður óþekkt dans hreyfingar. En þau eru ekki eina réttlætingin til að ljúka hópferðinni þinni í næsta bryggjunni. Hér er listi okkar af níu algjörlega varnarlausum ástæðum til að (ábyrgt) njóta þessa skemmtunar.

Bjór getur hjálpað til við að draga úr hættu á hjartasjúkdómum.
Samkvæmt Harvard-háskóla sýndu meira en 100 rannsóknir andhverfa samband milli meðallaglegs drykkjar og hættu á hjartaáfalli eða dauða vegna hjarta- og æðasjúkdóma. Í öllum rannsóknum hefur 25 til 40 prósent minnkun á áhættu verið fundin.

Bjór getur dregið úr hættu á sykursýki af tegund 2.
Í meta-greiningu á 15 rannsóknum á meðallagi áfengisneyslu og tegund 2 sykursýki áhættu, fann bandaríska sykursýkiefnið "U-laga samband með mjög marktæka ~30 prósent minni hættu á sykursýki af tegund 2 hjá neyslu neytendum á bilinu 6 til 48 g / dag samanborið við þyngri neytendur eða abstainers. "Það er mikilvægt að hafa í huga að staðlað 12 einingar bjór inniheldur um það bil 14 grömm af áfengi, svo að drekka ábyrgt ef þú vilt þessar heilsuhagur.

Bjór getur aukið beinþéttni þína.
Rannsóknir hafa komist að því að bjór-sérstaklega dökkari, hoppier ales-hafa mikið magn af sílikoni, sem stuðlar að heilsu beina og bindiefni. The Journal of Science of Food and Agriculture skýrslur um að þetta bendir til meðallagi inntaka hjálpar við að berjast við beinþynningu.

Bjór getur komið í veg fyrir Alzheimers sjúkdóm eða vitglöp.
Að drekka í hófi getur raunverulega hjálpað þér að vera efst í andlegu leiknum þínum. Vísindamenn við Lanzhou University uppgötvaði nýlega að efnasambönd sem finnast í bjórhoppi, xanthohumol, geta varið gegn oxunarálagi og gæti barist við að fá vitglöp eða vitræna lækkun.

Bjór getur dregið úr kólesterólinu þínu.
Góðar fréttir: Rannsókn fannst nýlega að meðallagi bjór neysla getur aukið HDL, eða heilbrigt kólesteról, jafnvel enn meira fyrir konur. American Heart Association mælir með því að þú farir ekki í burtu, og mælir ekki meira en einn drykk á dag fyrir konur og 1-2 í körlum.

Bjór getur komið í veg fyrir nýrnasteina.
A ristuðu brauði til að aldrei finna út hversu ömurlegt það finnst að standast nýra stein! Sýnt hefur verið fram á að bjórinn hefur andhverf tengsl við þessa sársaukafulla kvilla, þar sem hver flaska sem neytt er á dag er áætlað að draga úr áhættu um 40 prósent.

Bjór getur stutt hjólabandalag.
Stundum styður breweries ekki aðeins stuðning við staðbundin fyrirtæki sem getur búið til stað meira lífvænlegt og ríðandi en einnig beint að hjólum. Nóg af vörumerkjum bjór eins og Nýja Belgíu, Flying Bison Beer Co. og Squatters, styðja hjólreiðasamtök og viðburðir fyrir hjólreiðamenn. Snýr út bjór og hjól bara fara vel saman.

Bjór gæti verið að berjast gegn krabbameini.
Rannsóknarmenn í Þýskalandi komust að því að xanthohumol í bjórhoppum - sama efni sem hjálpar til við að hindra vitglöp - getur blokkað óhóflega testósterón og estrógen og þannig dregið úr líkum á krabbameini í blöðruhálskirtli hjá körlum og brjóstakrabbameini hjá konum. Þeir eru frekar að læra xanthohumol til hugsanlegrar notkunar sem krabbameinsvaldandi lyf, en í millitíðinni getur þú fengið skammtinn þinn frá góðu IPA.

Bjór er frábær eftirlaun!
Á síðustu 10 mílum af hörðum mölum, það er gaman að fá bjór eftir að ríða til að hugsa um til viðbótar hjólreiðavinnu. Hægt er að ljúka ferðalagi þínu á staðnum búðinni með áhöfninni þinni og njóta félagslegra smurninga og slökunarhagnaðar sem bjór býður upp á - eða þú getur ferðast beint heim og hlakka til einn af æðstu ánægjum lífsins, sturtu bjórsins. Hins vegar mun ekkert smakka betur þegar þú ert þreyttur og sviti.

Horfa á myndskeiðið: Orð í stríðinu: Íbúð í Aþenu / Þeir fóru aftur á bak við dyrnar / hugrakkir menn

none