Lizzie Armitstead fær að setja gull í Rio 2016

Lizzie Armitstead er reið hár og vel að hún ætti að vera. Byrjaði 2016 í regnboga röndum heimsmeistara, lagði hún markmið sitt og er sláandi í gegnum listann.

Markmið númer eitt var að vinna í Tour of Flanders, sem hún gerði í stórkostlegu stíl með nailbiting síðasta sprint gegn Emma Johansson.

En aðal metnað hennar fyrir 2016? Til að snúa silfri sem hún vann á Ólympíuleikunum í London í gullið sem hún dreymir um í Rio 2016 Ólympíuleikunum.

Með ólympíuleikunum fljótt nálgast hefur athygli Armitstead snúið sér að undirbúningi fyrir fjallgönguna.

  • Vinna VIP miða til 2016 Aviva Women's Tour
  • Hjólreiðar kvenna á BannWheelers
  • Sérhæfð kvenna SL Pro Jersey og bib shorts endurskoðun

Undirbúningur fyrir Rio 2016

Á meðan hún er þekktur fyrir öflugan sprint hennar, er Armitstead ekki útlendingur. Rio 2016 námskeiðið felur í sér nokkrar helstu klifrar, með hraðasta stigum yfir 130,3km námskeiðinu og nær 13%. Klifrahæfni er því eiginleiki Armitstead verður að læra undan leikjunum.

"Undirbúningur minn fyrir Flanders var byggður algjörlega í kringum námskeiðið - röð af stuttum klettum klifum." Armitstead segir BannWheelers. "Rio er fjöll, ekki hæðir. Ég hef eytt May í fjöllunum að gera langar ríður, venjast því að halda þröskuldsstyrk í langan tíma. Það hefur verið svolítið erfitt, það hefur verið áskorun vegna þess að það er ekki hvernig ég er vanur þjálfun, en ég kem þangað. Ég er öruggari í fjöllum. "

Eins og fyrir tiltekna þjálfun fyrirkomulag hennar? "Á þessum tímapunkti er það í grundvallaratriðum bara þrek og styrkþjálfun og reið í fjöllunum," heldur hún áfram. "Ég vil ekki hámarka of fljótt, þannig að styttri millibili og ákafari æfingar mun ég fara nærri tímann."

Næring er einnig mikilvægur hluti af jöfnunni, og Armitstead hefur hressandi andstæðingur-viðhorf til að halda eldsneyti fyrir reiðmennsku.

"Það er mjög mikilvægt að aldrei sleppa máltíð og að fá góða morgunmat svo þú sért full og tilbúinn til að ríða" segir hún. "Hafa prótein strax eftir ferðalagið er líka eitthvað sem er mjög hvatt. Meðalhjóla, ég tek kornbökur eða bananar út. Ég reyni að vera í burtu frá þeim sykursamlegum hlutum sem þú getur keypt á markaðnum."

Undirbúningur hennar fyrir Rio sér einnig Armitstead sameinuð með Emma Pooley, sem hún reið á Ólympíuleikunum í London. Pooley, sem fór úr hjólreiðum til að leggja áherslu á þríþraut og hlaupandi, hefur komið aftur fyrir Ólympíuleikana 2016 til að keppa í báðum tímarannsóknum og veginum og Armitstead fagnar henni aftur.

"Það er eins og hún hefði aldrei verið í burtu, virkilega," segir Armitstead og segir frá reynslu sinni af kappreiðar með Pooley aftur á Tour de Yorkshire kvenna. "Hún hefur ekki breyst, hún er enn íþróttamaðurinn sem hún var og það er spennandi að við fáum bæði að fara til Rio saman.

"Ég hef áður sagt að hún myndi vera reiðubúinn til að koma ekki úr starfsloki fyrir þetta námskeið - það passar í raun hana," bætir hún við og segir frá þekktum klifrahæfileika Pooley.

Það er þessi viðbótargátt sem gerir þessar tvær íþróttamenn að vinna svo vel saman, finnst Armitstead. Emma er hreinn fjallgöngumaður, ég er einhver sem er svolítið meira af sprinti, þannig að mismunandi hæfileikar okkar bætast við hvert annað í taktískum aðstæðum í keppninni. "

Talandi um tækni, þetta verður nauðsynlegt ef Armitstead er að vinna sigurinn í Rio, þó að hún sé skiljanlega gætt um að gefa burt of mörg smáatriði í leikáætluninni. "Það er augljóslega að Emma tekur þátt í því, svo það verður eins konar tvíþætt árás, segjum við," er allt sem við getum komist út úr henni.

Mótmæli í hjólreiðum

Með sviðsljósinu á hjólreiðum sem vaxa í upphafi til Ólympíuleikanna, hafa ekki allar sögur verið jákvæðar. Nýlegar fullyrðingar kynhneigðra í breska hjólreiðum frá nokkrum efstu íþróttamönnum og uppsagnar tæknilegs leikstjórans Shane Sutton hafa einkennst af nýlegum fyrirsögnum. Kannski skiljanlega er það mál sem Armitstead neitar að segja mikið um.

"Mín skoðun á því er að það eru mjög einstakar aðstæður. Fyrir mig er ég faglegur vegfarandi og stuðningssteymið sem ég hef fengið frá Boels Dolmans - ég hef ekki neitt að gera með breska hjóla nema hjá [atburði eins og] heimsmeistaramótið þar sem ég er með Jersey. Það myndi ekki vera sanngjarnt fyrir mig að tjá sig um það fyrr en rannsóknin hefur átt sér stað, held ég. "

Umdeild hefur einnig beðið tæknilega hlið íþróttarinnar. Ekki fyrr voru diskabremsur leyft að lokum í flugvélinni en þeir voru bönnuð aftur vegna skaða sem þjást af rider í París-Roubaix. Þrátt fyrir að Armitstead hafi ekki runnið með diskabremsum, þá er það mál sem hún hefur sterka skoðun á.

Armitstead í augnablikinu komst hún að því að hún hefði tekið heimsmeistaramót í Richmond, Bandaríkjunum, 2015: Armitstead í augnablikinu sem hún áttaði sig á að hún hefði tekið heimsmeistaramótin í Richmond, Bandaríkjunum, 2015

Armitstead á heimsmeistaramótinu árið 2015, á því augnabliki sem hún áttaði sig á að hún hefði tekið titilinn

"Sem reiðmaður er búnaðurinn sem við notum styrktaraðili leiddi. En ég hef lesið mér og skoðað umræðuna og ég held að ég myndi vera við hliðina á því að hafa þau ekki í spjaldtölvunni," segir hún.

"Ég held að það væri öruggari valkosturinn. Það er sambland af hlutum. Það er hætta á að meiðsli sé í hruni og að skera af einum. Því meiri hemlunarkraftur mun óhjákvæmilega leiða til fleiri hrun í hornum, ef þú hefur fengið Brotthvarf 200 manna bremsa seinna ... það er ekki skynsamlegt fyrir mig [að fá þá]. "

Verðlaunapening, hjólreiðatrygging kvenna og heimamannafjöldi

Þó gull í Ólympíuleikunum í Rio er Armitstead's aðalmarkmið fyrir 2016 og reyndar fyrir starfsframa hennar, þá er ekki hægt að vanmeta áhrifin af að ríða framan heimamanna á kvenkyns Tour de Yorkshire. Nýtt viðburður fyrir 2016, einn dags keppnin fór fram þann 30. apríl 2016, sem féll saman við annan dag Tour de Yorkshire þriggja daga karla. The atburður byrjaði frá heimahúsi Armitstead í Otley, og reynslan var áhrifamikill fyrir Yorkshire lass.

"Það var súrrealískt, mjög skrítið. Ég bjóst ekki við að líða alveg eins tilfinningalega eins og ég gerði, "segir hún." Að gera hlutlausan byrjun í kringum Otley, ég hafði klump í hálsi mínu. Mér fannst mjög stolt af því hvernig íþróttin var komin, sérstaklega á heimili mínu. Þegar ég byrjaði fyrst, átti ég aðeins pabba mína til að þjálfa með. Nú eru stórir hópar kvenna og fjölskyldna út á hjólum. "

Það hafði verið stefnt að sjónvarpi allan þriggja klukkutíma kappsins, þó að slæmt veður skeytti þessa metnað og lét marga aðdáendur djúpt fyrir vonbrigðum. TdY kvenna var einnig athyglisvert að hefja eitthvað af verðlaunapeningum í hjólreiðum kvenna. Verðlaunin í boði, 15.628 £ (eða 20.000 evrur) fyrir sigurvegari, gerði viðburðinn mesti ábatasamur kvennahjólahátíðin í heiminum.

Hins vegar var þessi titill stolinn stuttu eftir það af RideLondon Classique og verðlaunin fyrir sigurvegara kæru 25.000 evrur (um 19.060 pund) og samtals verðlaunasjóður 100.000 evrur, auk skuldbindinga um að allir kynþættir kynjanna séu að lifa á sjónvarpinu BBC Sport.

Í báðum tilvikum var verðlaunasjóðurinn jafn eða meiri en peningarnir í boði fyrir kynþáttum jafngildra karla.

Spurningin um peninga og fjölmiðla umfjöllun er mikilvægur fyrir alla sem hafa áhuga á hjólreiðum kvenna. Íþróttin þarf bæði, en hver kemur fyrst?

"Það er kjúklingur og eggstaða," segir Armitstead, "og það er erfitt. En ég held að nýleg tilboðstorg til að verða heimsins mest ábatasamur kynþáttur komi einnig með fyrirsögnina, sem getur aðeins verið gott."

Velkominn þó að það sé mikilvægt að verðlaunapeningarnir skemma ekki mikilvægi þess að taka tækifærið til að sýna fram á hæfileika, þol og sérþekkingu forstöðumannsins fyrir framan alþjóðlegt áhorfendur, bætir Armitstead við.

"Ef fólk er að bjóða til að fá mest ábatasamur kapp þá er það gott. En fyrir mig, það snýst meira um fullt stig til að sýna fram á styrk kvenna og hvað við getum gert, hvað íþróttin er fær um, frekar en stór verðlaunasjóður, "segir hún.

Ferðin í komandi kvenna er eitt slíkt dæmi. Yfir fimm daga kappakstur keppa hjólreiðastéttarmenn heims í heimi í atburði sem er ótrúlega vinsælt hjá kapphlaupsmönnum og aðdáendum og markar fyrsta Evrópuþingið í heimsmeistarakeppni UCI Women's. Ferðin kvenna laðar mannfjöldann stuðningsmenn sem leiða leiðina og búa til rafmagns andrúmsloft á sviðinu byrjar og lýkur. Armitstead hlakkar til þess.

"Það er ólíkt öðrum kynþáttum," brosir hún. "Það vekur stærsta mannfjöldann, og það er mjög spennandi. Ég hef því miður ekki tekist að klára eitt ennþá, vegna veikinda og í gegnum hrun á síðasta ári, svo það er markmið mitt - að komast í gegnum það og njóta þess!"

Ef þú vilt vera þarna sjálfur, getur þú unnið VIP miða á sviðið ljúka að eigin vali, auk þess að fá tækifæri til að ríða í einum bílalistanum á síðasta stigi.

Notið regnboga röndin

Þó að margir tala um "bölvun regnbogabrúnanna", þá er þetta eitthvað sem Armitstead hefur greinilega ekki batnað til, þrátt fyrir viðbótarþrýstinginn sem fylgir virtu treyjunni. Með jersey kemur sífellt fleiri beiðnir um fjölmiðilviðtöl, sýningar og athugasemdir.

"Það hefur leitt af sér mikið af væntingum og þrýstingi og miklum tíma skuldbindingum", segir Armitstead. "Ég er mjög heppin, ég er með umboðsmann, Emma Wade, sem hjálpar mér að stjórna tíma mínum. Það er erfitt fyrir mig að segja nei til fólks - það er alltaf einhver sem þú gætir hjálpað. Ég reyni að gera eins mikið og ég get en Ég verð að halda jafnvægi og umboðsmaður minn er frábær með það. "

Armitstead er til hamingju með liðsfélaga sína sem heimsmeistaramót í 2015: Armitstead er til hamingju með liðsfélaga sína sem 2015 heimsmeistaramótin

Rainbow Jersey heimsmeistari - en það bætir við aukinni þrýstingi, það bætir einnig kostum sem Armitstead hefur örugglega eignast á

Armitstead hefur einnig orðið eitthvað ímyndar fyrir hjólreiða kvenna og er oft beðin um skoðanir sínar á alls konar tengdum spurningum, þar á meðal allt frá því hvernig á að auka umfang til að auka þátttöku. Þrátt fyrir ástríðufullan talsmaður hjólreiða kvenna, þurfa þessar spurningar flóknar lausnir og á meðan Armitstead er ánægður með að tjá sig, er hún tekinn í viðtal við BannWheelersSystir síða Hjólreiðar Fréttir sem hún finnur þetta vonbrigði aðdáandi stundum.

Viðhalda jafnvægi á milli viðbótarverkefnis hennar sem heimsmeistari og þjálfun hennar fyrir Ólympíuleikana í Rio er mikilvægt ef Armitstead er að ná árangri í medalígildum sínum. Og þrýstingurinn sem fylgir Jersey er jafnvægi með ákveðnum sálfræðilegum kostum.

"Í hvert skipti sem þú lítur á það, minnir það þig á að einn daginn væritu bestur í heiminum, þú hefur keppt á mest þrýstingi dag, og þú hefur gert það," segir Armitstead. "Það er gott að fara í keppnina [þreytandi í Jersey] að vera óttinn, frekar en að óttast einhvern annan.

"Mér finnst ég ætla að fara í Rio alveg öðruvísi en ég fór í Ólympíuleikana í London," heldur hún áfram. "Í London var ég að vonast eftir 10 efstu og þetta var fyrsta skipið mitt í Ólympíuleikunum og ég vissi ekki raunverulega hvað ég á að búast við. Í þetta sinn veit ég nákvæmlega hvað ég á að búast við og ég er spenntur að reyna að snúa silfri í gull. "

Lizzie Armistead er sendiherra fyrir Kellogg's Special K Nourish, blöndu af flögum, klösum og fræjum

none