4 skref til að mastera switchbacks

Elite Rider Joe Rafferty rekur eigin þjálfunarfyrirtæki sitt, Pro Ride, og hefur farið yfir þekkingu sína til knattspyrnustjóra í yfir 10 ár sem þjálfari í fullu starfi. Hér leggur hann áherslu á að læra skipta og deila þessum fjórum skrefum til að fá umferð jafnvel þéttustu beygjurnar.

Haltu höfuðinu uppi til að komast að brottförinni snemma

Sláðu inn of hratt og þú verður að slá á ankurnar þannig að þú færir ekki yfir. Fáðu höfuðið þitt og blettu útganginn snemma svo þú getir dæmt aðgangshraða þinn.

Ef það er brattur horn gætir þú þurft að bremsa miðju beygju til að halda hraða þínum undir stjórn. Slepptu framhliðinni örlítið fyrr en aftan til að leyfa framhliðinni að grípa og halda snúningnum.

Taktu breitt lína

Taktu breitt línu til að auka herbergi sem þú þarft að snúa, vertu viss um að dekkin þín séu utan við beygjuna þegar þú slærð inn.

Á náttúrulegum gönguleiðum er ólíklegt að það muni vera berm til að hjálpa þér við hornið, en leitaðu að lítilli róðri eða camber sem þú getur smellt með dekkjunum þínum til að hjálpa þér að snúa hraðar og fá betri fyrirsjáanlegt grip.

Fáðu rétta líkamsstöðu fyrir beygju

Haltu olnboga þínum boginn, vertu lágt og ekki hengja aftan á hjólinu eða þú munt missa framhjólin. Haltu höfðinu upp og augun horfa í gegnum beygjuna. Markaðu mjöðmum og líkama í gegnum og hjólið mun fylgja. Þjóta og vega utanaðkomandi pedali hjálpar þér að halla hjólinu og snúa mjöðmunum.

Prófaðu endo

Ef snúa er frábær-þétt þá er bragð að nota endo til að fá umferð. Notaðu framhliðina og líkamsþyngd þína til að léttast á bakhliðinni og lyftu henni af jörðu, og sveifðu síðan afturhjólinu.

Gakktu úr skugga um að þú sért þægilegur að gera endó og snúa á framhliðinni á íbúðinni áður en þú reynir þetta í rofi!

none