6 einföld klip til að fá besta hjólið passa

Hvort sem þú ert í langri fjarlægð, farðu bara í kappreiðar eða einfaldlega viljaðu upp þægindi og árangur á hjólinu þínu, og vertu viss um að hjólið þitt passar þig er mikilvægt!

Til allrar hamingju eru nokkrar breytingar sem þú getur gert til að gefa þér bestu reynslu.

  • Hjólreiðar bestu kvenna fyrir 2018: 9 af bestu
  • Hjólaferðir kvenna, umsagnir, viðtöl og fleira BannWheelers Konur
  • 5 einföld skref til að setja og brjóta hjólreiðar markmiðum þínum

Hjól sem passar þægilega þýðir ekki aðeins hamingjusamur reiðhestur heldur þýðir það einnig að þú sért í besta stöðu til að kreista alla síðasta dropann af áframsveiflu frá orku sem þú setur inn og líða örugglega með því að gera það.

Finndu rétta stærð ramma

Líklegt er að þú hafir nú þegar góðan ramma, annaðhvort með rannsóknum, reynslu eða með hjálp heimamanna á reiðhjólum.

Ef þú vilt athuga hvort þú ert að kaupa hjól og er ekki viss um hvað stærðin er að fara, þá mun vídeóleiðarvísirinn gefa þér frábært upphafspunkt.

  • Hvaða stærð hjólandi þarf ég?
  • Hvað er rétt stærð fjallahjóla fyrir mig?

1. Finndu góða hnakk

Góð hnakkur getur þýtt muninn á skemmtistundum og klukkustundum kvöl og ef það er sárt þá er kominn tími til að fjárfesta í nýjum!

Hnakkur eru að mestu leyti kynbundin. Þetta þýðir að þau eru hönnuð til að henta líffærafræði, mjúkum vefjum og beinbreiddum karla og kvenna. Sumir finna kyngreindar hnakkur hjálpar, en aðrir eru í lagi með unisex hnakkum. Það er í raun niður á eigin vali.

Hæð hæðar mun hafa áhrif á skilvirkni hreyfingarinnar og geta einnig stuðlað að eða versnað meiðsli

Hnakkar eru venjulega hönnuð til að henta mismunandi líkamsstöðum á hjólinu, þar sem þetta mun hafa áhrif á dreifingu þyngdar og þrýstings á svæðinu.

Til dæmis, á blendinga eða hjólhjóla þar sem knapinn er venjulega sitjandi uppréttur, mun mjaðmirinn einnig vera í uppréttri stöðu með þrýstingspunktinum meira að aftan á undirvagnnum á ökumanninum. Á hjóla á vegum, þegar reið er á dælunum, er beinin snúin áfram svo að það muni verða meiri þrýstingur að framan.

Gerð líkamsstöðu sem hnakkur er hannaður fyrir birtist venjulega á umbúðunum, eða starfsfólkið í hjólhýsi þínu á staðnum mun geta hjálpað.

Að lokum munu flestir vörumerki framleiða hnakka í mismunandi breiddum því að hjólreiðar munu hafa tilhneigingu til að hafa mismunandi breidd sitjandi bein. Flestar hjólabúðabúðir hafa leið til að mæla þetta til að hjálpa þér að finna réttan stærð. Sumar verslanir hafa einnig prófhössum svo þú getir séð hvort tiltekið hnakki virkar fyrir þig á meðan á ferð stendur.

  • Bestu hjólhjólahlífar: Leiðbeiningar kaupanda
  • Fjallhjólastöðvar bestra kvenna
  • 6 af bestu miðjuverði allri hnakka

2. Settu hnakkishæðina

Stilling hnakkahæðsins er ein helsta klip sem þú þarft að fá rétt

Hæð hæðin mun hafa áhrif á skilvirkni gangandi þinnar og getur einnig stuðlað að eða versnað meiðsli, svo það er mikilvægt að fá þetta í réttan stærð.

Ef hnakkurinn er of lágur, mun þetta setja álag á hné ofan á fótleggsslaginu. Ef það er of hátt, verður knapa að sveifla mjaðmirnar til að ná botninum.

Hins vegar er mikilvægt að fá þetta rétt vegna þess að rangt hnakkishæð gerir hjólreiðum erfiðara.

Einföld leið til að athuga hnakkishæð er að setja hælinn á fótinn á pedali

Einföld leið til að setja hnakkishæð er að sitja á hjólinu og snúðu síðan pedali í hálf-tólf stöðu. Leggðu hæl þína í miðju neðri pedali og fótinn þinn ætti að vera með mjög svolítið beygja en ekki alveg læst.

Þú gætir fundið þegar þú ert að pedal að fótinn þinn líður eins og það beygir of mikið, jafnvel eftir að hnakkishæðin er stillt. Þetta gæti þýtt að þú munt njóta góðs af styttri sveiflum, en í því tilviki er þetta eitthvað sem starfsfólkið í hjólabúðunum þínum getur hjálpað til við.

  • Hvernig á að fá hjólið þitt hjólhæð rétt

3. Settu hnakkavörn og stöðu

Markmiðið með því að fá hnakkann í stöðu sem þýðir að bakið á hnébaki þínum situr yfir boltanum á fæti þínum (sjá bleika línu)

Hnakkishornið snýst um hvort hnakkurinn sé festur flöt eða með nefið benti upp eða niður, sem er aftur þar sem einhverjar sérfræðingsleiðbeiningar frá hjólabúðunum þínum geta hjálpað.

Ef þú ert ekki viss um hvað hornið á að setja það á skaltu byrja að klára og klifra því seinna ef þú hefur einhverjar spurningar.

Þú þarft þá að stilla fremstu og aftastaða hnakkans. Þetta getur haft áhrif á að ná fram til stýrishjólsins, og einnig virkni á gangandi stigum.

Þegar um er að ræða síðarnefnda er það annar einn af þeim passa klipum sem gera muninn á þægindi og skilvirkni.

Til að fá þetta sett upp skaltu setja pedali á fjórðungnum í þrjá stöðu. Leggðu boltann af framan fótinn beint fyrir neðan hnébakkann. Ef þú finnur þetta erfitt að koma auga á, skoðaðu heimabakað plumb línu. Það er líka eitthvað sem reiðmennskuþjónn getur breytt, ef þú ert ekki viss um að gera það sjálfur.

  • 5 einföld skref til að hjóla hnakkur þægindi

4. Stýrikerfi

Það er nóg hægt að gera með stýrishjólum og stjórnklefanum (samsetning handfanga og stýrisbúnaðinn sem er festur á þá) til að gera hjólið passa og framkvæma betur.

Í fyrsta lagi er hægt að hækka eða lækka stýrishjól til að henta stillingunni og stilla náið. Með því að hækka stýrið mun upplifunin koma upp og koma nánast nærri þér, lækka það er hið gagnstæða og er venjulega notað meira fyrir ökumenn sem vilja fá meiri árás á hjólinu (td þegar þeir eru að keppa).

Jigs eins og þetta gerir það auðvelt að stilla þætti eins og stýrihæð til að fá rétta mælingu, þá skipta þeim passandi mælingum á alvöru reiðhjól

Einnig er hægt að stilla nálarhornið með því að breyta stönglengdinni. Hjól eru venjulega hönnuð í kringum bestu lengd, en þú getur breytt þessu nokkrum millímetrum til að breyta hjólinu.

Hafðu í huga að ef þú þarft að breyta þessu verulega gætir þú verið betur í annarri stærðarmörkuðu, en skoðaðu fyrst sérfræðing á hjólabúðunum.

  • Frá unisex til kvenkyns-vingjarnlegur: vinsælustu passa klipin fyrir betri hjólhýsi
  • Hvernig á að stilla hæð hæð þinni

5. Stillingar fyrir cockpit

Helstu aðlögun að gera í stjórnklefanum er bremsaþrepi, sem er hversu langt þú þarft að ná fingrum til að ná bremsunum.

Þú ættir að geta náð vel og stjórnað bremsum þínum á meðan þú ert með öruggt grip á stjórnstöðum þínum. Þetta er sérstaklega mikilvægt í langa ríður og langa niðurkomur.

Margir bremsur á hjólum með flötum stýri, svo sem fjallhjólum og blendingum hjólum, mun hafa auðvelt að ná til að stilla skrúfur eða bolta sem snúa að því að koma lyftistöngunum nálægt börum.

Á hjólum á vegum eru nokkrar leiðir sem hægt er að stilla náið, annaðhvort með því að stilla skrúfu á svipaðan hátt við hjólhjóla eða með því að setja lítið shim eða wedge.

Vídeóið okkar getur hjálpað þér að taka í gegnum fyrrnefnda ferlið, og eins og alltaf getur vingjarnlegur reiðhjól búð þín hjálpað þér hér.

  • Video: Stilla bremsa handfang ná hakk

6. Íhuga að fá hjólið passa

Sérfræðingur reiðhjólsmaður mun hafa nóg af reynslu í að hjálpa reiðmenn í öllum stærðum og æskilegum hjólreiðum

Flestir verslanir bjóða upp á passa þegar þú kaupir hjól og sumir bjóða upp á dýpri passa sem tekur klukkutíma eða tvo. Síðarnefndu mun grafa rétt niður í að fá þér besta passa mögulegt.

Hægt er að festa á hjólinu sem um er að ræða, og einnig (eins og venjulega er um að ræða dýptarbúnað) á sérstökum grindarbúnaði, sem gerir uppsetningu kerfisins kleift að stilla þætti eins og ná, lengdarmörk og stýrihæð.

Einfaldast er að hjólin passa með að breyta öllum þeim atriðum sem við höfum getið hér að ofan, en það getur líka farið eins langt og að mæla með mismunandi lengdum stafa, stýribreiddum og sveifarlengdum.

  • Sérfræðingur reiðhjól mátun ráð: spurningum þínum svarað
  • 10 stærstu reiðhjól passa goðsögnin

Mismunurinn á góðri hjólhýsi er mjög merkileg, þar sem ökumaður Sue Howarth frá Chorley fannst eftir að hjólið sem hún hafði áður lenti ekki á réttan hátt: "Mig langaði ekki til að gera sömu mistök aftur og ég ákvað því að hjóla passa. Það var mjög ítarlegt! Þeir mældu allt, jafnvel rassinn minn, og komst að þeirri niðurstöðu að það sem ég hefði hugsað væri réttur hjóli fyrir mig var reyndar of lítill.

"Ég var efins að ég gerði rannsóknir mínar, en þeir byggðu upp stærri hjólið. Ég reyndi það, keypti það og hringdi þúsundir kílómetra á það án vandræða. Það er mjög þægilegt og örugglega rétt stærð! "

none