4 Pro Ábendingar um hvernig á að vinna Sprint frá Teen Phenom

Í maí síðastliðnum, sem gestur fyrir Amy D. Foundation Team, gerði þá 15 ára gamall Megan Jastrab sigur á móti staflaðri starfsreynslu á Redlands Bicycle Classic. Jafnvel fleiri áhrifamikill, hún náði því afleiðing af takmörkuðum gírskiptum: Unglingakörfuboltaleikir takmarka hámarksgír hennar til 52x14, sem þýðir að hún þarf að snúast meira til að fara í sömu fjarlægð og ökumenn með stærri gír. (Til samanburðar keppir UnitedHealthcare sprengjari Lauren Hall oft með 50x11, sem gerir henni kleift að ferðast næstum 120 tommu á einu högghjóli í samanburði við 98.) Jastrab. Jastrab er meistari stefnu og stöðu. Hér er ráð hennar til að setja þig upp til að vinna - jafnvel þótt þú sért ekki sterkasti.

1. Nema námskeiðið.

Jastrab finnst gaman að forskoða námskeið með því að keyra þau og horfa á YouTube myndbönd frá kynþáttum síðustu ára svo hún muni vita hvað ég á að búast við í lokinni. "Er það upp eða niður á móti? Er það komið út úr horninu fljótt? "Þessar upplýsingar hjálpa henni að ákveða hvar á að staðsetja sig.

2. Fylgdu keppninni þinni.

Kannski ertu ekki uppáhalds til að vinna, en að vita hver er, gæti hjálpað þér að koma á óvart. Stöðaðu þig á hjólum reyndra kappaksturs, segir Jastrab. "Níutíu og níu prósent af tímanum munu þeir vera í góðu sæti." Eftir öldungaræktarmann munðu hjálpa þér að læra hvernig þú setur upp sprintuna þína - og þú gætir bara verið fær um að koma til að vinna.

3. Farið upp!

Það er erfitt að vinna sprettur aftan á akurinn, segir Jastrab. "Notkun orku til að fá þig í stöðu er að borga afar afar." Venjulega tekur hún til aðgerða innan síðustu fimm mílna. Hversu nærri að framan þú ættir að vera, fer eftir stærð hópsins, en venjulega viltu staða þig meðal fyrstu tíu knapa innan síðustu kílómetra án þess að vera fyrsti í línu. Ef það er klifra eða þétt horn nálægt lokinni ættir þú að fá enn nærri framhliðinni í topp fimm.

4. Athugaðu vindinn

"Ef það er vindur, þá viltu ekki vera fastur þarna úti," segir Jastrab. "Einhver mun sitja á hjólinu þínu og stökkva þér, vegna þess að þeir eru ferskar." Hún mælir með því að sprinting sé síðar 25 til 50 metra áður en þú hefðir venjulega byrjað að lágmarka tíma þinn í vindi. Í bylgju, hraði þinn verður hærri, svo þú munt sprintu í styttri tíma. Byrjaðu snemma til hagsbóta. Hversu snemma fer eftir skilyrðum - stærð pakkans, hvernig þér líður, vindhraði og átt, og fleira. Practice í mismunandi aðstæðum með vinum til að fínstilla tímasetninguna þína.

Horfa á myndskeiðið: FIFA 17 Chip Shot Tutorial - Pro Lobbed Shots

none