Hreint mat fyrir hjólreiðamenn

Tour de Francepreride pastaHvítgarðar fæ ekki feitur
VEGAN
Vegan fyrir lífið
Eldsneyti upp
PALEO
Eldsneyti upp

Paleo Power SwapsTil þess að auka orkuhreyfingu, skipta þessum uppskriftir fyrir pakkað eldsneyti

Power GelÍþróttir Drekka

2 msk hrár lífræn hunang
2 msk hrár möndlu smjör, eplasmjör, eða 1/2 banani
1 tsk sítrónusafi

1 bolli kókosvatn
1/2 bolli granatepli safi
1/2 bolli vatn
1/8 teskeið lífrænt sjósalt
1.000 mg karnitín tartrat
(finnast í vítamín og heilsufæði)

Sameina í blandara þar til slétt og rjómalöguð. Flytja á eldsneyti belti flösku eða EZ Squeezees poka ($ 10 / þriggja pakka) og bera.

Sameina innihaldsefni og hrist vel.

Uppskriftir búin til af Esther Blum, MS, RD, höfundur Hvítgarðar fæ ekki feitur

RAW
Eldsneyti upp
GLUTEN-FREE
Eldsneyti upp
MACROBIOTIC
Eldsneyti upp

Horfa á myndskeiðið: Sannar gjafir - gefðu hjól sem bjargar barnavífum

none