24 leiðir til að bera hnetusmjör í Jersey vasanum þínum

Það eru fullt af ástæðum hnetusmjör og hlaupasamstæður eru öldin ríða hvíldarstöðva: Hnetusmjör er fylling, geymsluþol og síðast en ekki síst ljúffengur. En það eru margar aðrar leiðir til að fá lagfæringar þínar, frá einföldum heimabakaðum skemmtunum til hæfileikafyrirtækja. Hér eru nokkrar af uppáhaldi okkar. (Ekki í hnetum? Bókin okkar Eldsneyti þinn ríða er pakkað með bragðgóður uppskriftir og næringaraðferðir til að auka árangur þinn.)

Milli tvö (eða fleiri) sneiðar af brauði

Með banani: "The perfect touring hádegismat," segir tengd stafræn ritstjóri Caitlin Giddings, sem áætlar að hún hafi dregið niður 380 af þeim á fimm ára langa ferð sinni og leiðandi ferðir fyrir Adventure Hjólreiðafélagið. Viltu fá decadent? Bæta við Marshmallow lófa.

Með hunangi og beikoni: Já, það er frá Winnie the Pooh Cookbook (sem einnig inniheldur eitt af mest áberandi hjólreiðamönnum bókmenntanna: Christopher Robin). Fyrir fullorðna útgáfu, skiptu prosciutto fyrir beikon. Eða ekki.

Með Spádómur Spread: Þráhyggja Ameríku með belgíska kexsmjöri þýðir að það er líklega landað í matvöruverslun nálægt þér.

Með Pickle: Áður en þú skrifar þetta eina skaltu bara reyna það, allt í lagi? Bragðbragðið er ótrúlega gott. Auk þess bera það natríum sem þú ert að svita út. Pro þjórfé: Til að koma í veg fyrir soggy samlokur, flettu súrum gúrkum fyrir samsetningu.

PB & J Rolls: Þessar bita-stærð, sushi-innblásin snakk uppfylla næringarþörf þína án þess að sóðaskapurinn. Hér er hvernig á að gera þær:

The Double Decker: Það væri: brauð / PB / brauð / hlaup / brauð. Nafngildi nafns.

Frá næringarbúðinni

Smuckers Uncrustables: Það er næstum því eins og þessi óreiðu-frjáls samlokaföt voru fundin upp fyrir okkur.

Hnetusmjör-Fyllt Pretzel Nuggets: Og ef hugmynd þín um "matvöruverslana" er heilmatur, þá eru þær einnig gerðar með hlaupi.

Hnetusmjörkökur: Hvort sem þú ert að hluta til Ritz bita, Keebler Elves, eða Legendary ToastChee, þeir halda pedali þína snúa.

Nutter Smjör Creme Patties: Bærðu hella í vasa og slökktu á bökum þegar þú ferð.

Hnetusmjörkorn: Þetta kemur í mörgum myndum, en við munum fara á skrá hér: Ekkert slær PB Cap'n Crunch.

Beint úr umbúðum

Hnetusmjör og Co. Kreistapakkar: Náttúrulegt hnetusmjör, eingöngu eða blandað með dökkt súkkulaði eða hunangi. DIY: Skrúfaðu PB í resealable pokapoka (fáanleg hjá lyfjabúðum), þá bítaðu af horninu þegar það er kominn tími til að grafa inn.

Houseables Snyrtivörur krukkur: Þessar matsæru, óbrjótandi 2 einingar ílát (þú finnur 'em á Amazon) mun halda PB stash öruggan og auðvelda þér að dýfa.

Í Energy Gel Flask: Endurnýtanlegar barnamatatapar vinna vel líka.

Jarðhnetuhnetu GU ​​er: Þarfnast fljótlegrar uppörvunar? Gels GU innihalda tvær tegundir af kolvetni (maltódextrín og frúktósa), sem líkaminn gleypir hraðar en einsykri kolvetni.

Með súkkulaði

PB og Nutella Sandwich: Það er hið fullkomna touring hádegismat, Euro-stíl.

Justin er dökk súkkulaði lífræn hnetusmjörkúfur: Frystið þá fyrir ferðina þína fyrir minna óreiðu og hámarks hressingu.

Clif er lífrænt súkkulaði hneta-smjör-fyllt bar: Ef þú hefur alltaf dreift PB á granola bars: Þetta er þinn tími.

Þessar ótrúlegu heimabakaðar súkkulaði PB bars: Höfundur cyclocross heimsins U23 silfurverðlaunamaður Ellen Noble er stærsti aðdáandi hennar, ömmu hennar. Sem miðlungs meðhöndlun eru þau best þjónað meðan á köldum útivistum stendur - bráðin bráðnar auðveldlega.

Alterna-Samlokur

Milli Tveir Stroopwafels: Prófaðu nýju hindberjabragðið UnTapped Maple fyrir New England snúa á PB & J.

Á Lítil Rice kökur með Mini Chocolate Chips: Út fyrir stuttan snúning? Þetta er lítið í kaloríum en finnst samt sem skemmtun.

Á Tortilla, Drizzled með Hunangi ... eða í pitapoka.

Do-Si-Dos-haframjöl / PB Girl Scout Cookies: Gerðu það fyrir börnin.

Hnetusmjör Bites: Pakkað með próteinum og hjartaheilbrigðum fitu, munu þessi sælgæti sælgæti hjálpa til við að halda hungurpangs í skefjum á löngum, frjálslegur ríður. Hér er uppskriftin.

Horfa á myndskeiðið: Vika 0, haldið áfram

none