Dotsie Bausch: Til baka á brautinni

Bandarískur hjólreiðamaður Dotsie Bausch tók upp íþróttina næstum fjórtán árum síðan á aldrinum 26 ára, en batnaði frá lystarstol og bulimíum sem næstum krafðist líf sitt. Eftir árangursríka starfsferil sem faglegur hjólreiðamanna, varð hún ólympíuleikari á brautinni og tók silfur í London í 3.000m liðinu í leit að Sarah Hammer, Jennie Reed og Lauren Tamayo. Við töluðum við fyrrum líkanið um erfiða andstæðinga sína, reið ekki með bremsum og hvernig það er að slá reiðmenn hálft ár.
Hjólreiðar: Í fyrsta lagi til hamingju með London! Vissirðu einhvern tíma að þú gætir keppt á þessu stigi?
Dotsie Bausch: Það er svo algengt að heyra frá Olympians að þeir hafi dreymt um að gera þetta síðan þau voru fimm. En ég myndi ekki setja mig í þeim flokki. Ég hef alltaf verið brjálaður Ólympíuleikari aðdáandi, og myndi horfa á þá með mömmu minni. En ekki fyrr en síðastliðin þrjú ár komst það fram fyrir mig sem raunveruleg möguleiki.
Eftir Peking breyttu skipuleggjendur lagalistanum til að koma með meiri jöfnuðu í hjólreiðum kvenna. Þeir tóku þátt í stökunum og settu í stakk búið. Ég held að það hafi verið um að setja í hópinn - ánægjulegir að hafa atburði þarna sem eru spennandi að horfa á. Þannig lék liðið frumraun sína og það gerist sem ég er góður í.
Segðu okkur smá um hjólreiðum og hvernig þú byrjaðir í henni.
Ég skipti úr hjólreiðum á brautinni árið 2007. Ég elska alltaf hjólreiðum og vegaklefa, en ég varð að verða þreytt á öllum ferðalögum sem ég var að gera. Ég var að verða eldri og að verða þreyttur á niðurdregnum hótelum í miðri hvergi.
Ég var ánægður með ferilinn minn en reyndi að hjóla og varð ástfanginn af því. Ég reyndi fyrst að stunda einstaklingsiðnaðinn, því að sem hjólreiðamaður myndi ég verða góður í stuttum tímabundnum prófum, allt frá fjórum til 12 mínútum að lengd. Ég vann nokkra af þeim á stórum kynþáttum og hugsaði, kannski er ég góður í þessu.
Ég varð ástfanginn af nýjum áskorun lagsins. Það krefst mjög hárra, styttra springa af krafti og það er það sem ég er hæfileikaríkur í. Þegar þú horfir á það er það spennandi. Það er frábær áhorfendaíþrótt vegna þess að það er að finna.
Þú ert að hjóla í kringum bankað sporöskjulaga, millímetra frá hjólhýsi hjólsins, í leit að andstæðingum þínum - á hjólhjólum sem eru ekki í gangi. Hvernig undirbýrðu þér fyrir það?
Það er mjög tæknilegt viðburður. Í gegnum þúsundir klukkustunda þjálfunar, verður þú mjög viðkvæm fyrir öllum litlum hreyfingum. Við erum bókstaflega hálft tomma í sundur. En vegna þess að við erum með fasta gír eru engar skyndilegar hreyfingar. Þú getur ekki grípa bremsurnar þínar og hættir eins og þú getur á vegum hjólandi. Það tekur mikla trú á getu hvers annars, klukkutíma og klukkutíma á hjól hvers annars. Við lærum að þekkja hvert annað mjög vel. Með nýjum knapa, sennilega myndi við ekki ríða svo nálægt í fyrstu.
Liðið fyrir mig er það sem ég elska og þykja vænt um svo mikið. Það er það sem ég elska um veginn sem kom á brautina, í stað þess að stunda einstökan leit, sem er eins og að berja höfuðið gegn múrsteinn í 12 hringi, einmana. Liðið er öflugt, svo gefandi, svo skemmtilegt. Fjórir okkar munu vera tengdir um afganginn af lífi okkar.
Hvað er eitthvað roadies gæti ekki vita um hjóla?
Hinn mikla munur, sem er erfitt að útskýra nema þú hafir raunverulega fundið það, er að við þurfum að velja gír sem við getum viðhaldið með hraða. Við keyrðum 102 tommu gír í London. Til að færa það frá dauða byrjun er gríðarlegur álag. Við fáum líklega bókstaflega grömm af mjólkursýru og mikið magn af vöðvaskemmdum í um 10 sekúndur. Þá þurfa líkamar okkar að takast á við það. Þú heldur að 3k sé ekki svo lengi, en ég hef aldrei upplifað þann sársauka sem ég hef á brautinni.
Þegar þú ert að kappakstur af skábraut [í hjólreiðatímabilinu] færðu aldrei í harðri gír. Þú getur skipt niður ef það er vindur, eða ef þú ert að hlaða. Þessi tilfinning eitt gír er mikilvægur munur á vegum og brautum. En hjólreiðamenn hafa áskorun um að þurfa að leggja áherslu á skilvirkni.
Þar sem hjólreiðar taka slíkan toll á líkamanum, hvaða bata aðferðir þú notar?
Ég nota tonn af ís, næstum daglega. Ég nota arnica, nuddmeðferð, ísböð. Ég tek líka túrmerik, krydd sem hefur mikla bólgueyðandi eiginleika, í stað þess að taka Advil allan tímann (þó að ég taki það líka stundum). Ég legg líka áherslu á að fá góða prótein, hár næringarefni-þétt matvæli. Ég borða mikið af avókadó, möndlu smjöri. Mér líkar við prótein sem einnig hafa mikið af sjálfbærum góðu fitu í þeim. Ég er svangur um þriggja klukkustunda fresti, og glýkógenið minnkar nokkuð fljótt ef ég borðar ekki.
Hvaða önnur mat ertu að treysta á meðan þú ert að æfa?
Á æfingu, ég tek Gu Chomp orku tár, vegna þess að ég get ekki raunverulega maga hvaða mat. Strax eftir er það annaðhvort soja prótein, hampi prótein, eða ert prótein. Þegar ég er á brautinni, blanda ég bara upp með vatni. Ég borða aðallega grænmetisæta.
Þú skrifaðir eitthvað áhugavert á blogginu þínu um hvernig á að meðhöndla átröskun nokkuð öðruvísi en önnur fíkn, því að forðast vandamálið er ekki valkostur. Hvernig lærði þú að elda líkama þinn á heilbrigðan hátt?
Það er mjög Catch-22ish. Þú ert að byrja að búa til heilbrigt samband við mat, en þú þarft að setja í mjög uppspretta sem lætur þig líða - næstu tvær klukkustundir. Það er svolítið skrýtið.
Ég er stór talsmaður virkrar meðferðar. Þú verður að finna einhvern til að tengjast, einhver sem er faglegur í að takast á við vandamálið. Ég fór í gegnum þriggja sjúkraþjálfara áður en ég fann konuna sem hjálpaði mér. Þú þarft einhvern sem þú telur að þú getir treyst, hver er ekki að fara að dæma þig.Matarskortur er mjög náinn, mjög persónulegur; Það er mjög vandræðalegt að tala um það sem þú gerir á daginn.
Ég segi fólki að það er mjög mikilvægt að taka barnaskref. Stundum tekurðu fjóra skref fram og síðan einn aftur. Fólk með áfengissjúkdóma er oft tegund A persónugreinar - þeir vilja breytast og leiða á morgun. En þú verður að vera góður við sjálfan þig.
Hvaða hlutverk gerðirðu hjól í lækningu þinni?
Ég valdi hjólreiðar fyrir endurheimtartæki. Í upphafi var ég ekki leyft að æfa ofnæmi hafi verið hluti af lystarleysi mínu. Á meðan ég varð betri sagði ég: "Ég mun ekki líta á mig alveg heillega fyrr en ég get æft aftur í líf mitt." Meðferðarmaðurinn minn vildi að ég valdi mér eitthvað sem ég hefði aldrei gert áður, svo það væri ekki einhver neikvæðar tengingar. Svo í fyrstu gat ég ekki keyrt eða farið í ræktina (ég get gert það núna, þó). Hjólreiðar var ökutæki til lækningar. Ég er mjög ánægður að ég valði hjólreiðar og ekki að synda. Ég hefði örugglega ekki farið til Ólympíuleikanna í sundinu.
Þú tókst í hjólreiðum á aldrinum þegar margir íþróttamenn í íþróttunum eru á eftirlaunum. Hvernig virðist það vera að berja knapa næstum helmingi aldurs þíns?
Það líður vel og mér líkar það sem ég keppi í viðburði þar sem enginn er aldur minn. Ég var elsti keppandi í liðsókn í London. Bresku konurnar sem tóku gullið með sér - þau gætu allir verið börnin mín!
Hvaða ráð myndir þú gefa afþreyingar íþróttamenn á að taka markmið sín á næsta stig?
Ég segi alltaf fólki að fara fyrir það, en vertu góður við sjálfan þig í því ferli. Leyfa því að þróast. Þú verður að hlaupa inn í erfiða daga og roadblocks, en það sem skiptir máli er að mala í gegnum grófa bletti og koma út á hinum endanum svolítið shinier og sparklier í hvert skipti, vegna þess að þú buffed út högg. Þetta gerir þig sterkari andlega, tilfinningalega og líkamlega.
Hvað eru nokkrar af þeim tækifærum sem fara á Ólympíuleikana hafa fært þér?
Sælasta hluturinn er að vera í sviðsljósinu hefur aukið vitund um sögu mína. Í London og á næstu vikum hefur ég fengið mörg tölvupóst frá þjást af átröskunum, og eiginmönnum, mæðrum og feðrum fólks sem þjáist af átröskunum. Það er frábært að fá frelsið núna til að ná fram. Fyrir Ólympíuleikana þurfti ég að vera svo regimented, svo ég gat ekki bara hoppað á flugvél. Ég elska virkilega að vinna eitt og einn og mun halda áfram að vinna fyrir sig með konum, körlum og fjölskyldum sínum þegar þeir sigla í gegnum þennan sjúkdóm til að lækna. Ég mun einnig vera virkur með stofnun sem ég hef hjálpað til við að hefja kallast hugrekki.
Verðum við að sjá þig á næstu Ólympíuleikum?
Ég er örugglega að taka hlé núna sem gæti varað frá mánuði til ... hver veit? Núna er ég að einbeita mér að þjálfun, talandi, leiðbeinandi og vera þar fyrir manninn minn, hver hefur verið heill rokk yfir þessi síðustu þrjú ár sem leiða til London. Ég gæti haldið áfram að keppa. Mig langar að gera nokkrar athugasemdir fyrir nokkrar af stóru ferðunum. Það var það sem ég meiddi í háskóla, áður en ég fór í hjólreiðar og þá fór allt í einu 14 ár. En ég er ekki að telja út Rio.

Horfa á myndskeiðið: Olympic Level Samúð. Dotsie Bausch. TEDxChapmanU

none