Æfing getur valdið þér frá vitglöpum, samkvæmt nýjum rannsóknum

Nýjar rannsóknir hafa sýnt fram á reglulega hreyfingu á vitsmunalegum skerðingu - og það gæti hjálpað til við að draga úr hættu á vitglöpum hjá öldruðum. Sýnt hefur verið fram á virkni gegn vöðvasjúkdómi, sem er næst algengasta orsökin fyrir vitglöp eftir Alzheimerssjúkdóm. Til að læra meira um hvernig æfing gæti gengið frá vitglöpum, spjallaðum við við rithöfund Teresa Liu-Ambrose, doktorsgráðu, PT, sem er dósent og rannsóknarformaður Kanada í Mowafaghian Center for Brain Health við háskólann í

Prófuð: The Best Natural Deodorant Val

Það er aldrei skemmtilegt að grípa til svívirðilegra handarkrika, og áhyggjur af því að starfsmenn þínir gætu tekið eftir er streita sem þú þarft bara ekki. Nú á dögum eru margir skyggnir frá viðskiptabönkum vegna þess að þau innihalda tilbúinn ilm (sem eru húð- og öndunarofnæmi) og sérstaklega efnasambönd á áli sem eru hannaðar til að tengja svitaleiðina tímabundið.

Sportful Vor / Sumar 2018 svið yfirlit

Eftir það sem virðist eins og eilífð, er vorið loksins að springa á norðurhveli jarðar. Blómin eru blómstrað, nýskera grasflögur í gegnum loftið og þú getur raunverulega farið í reiðhjólaferð á þurru - já þurrvegir í fyrsta skipti í mánuðum Lengri dagar leyfa einnig fyrir hjólreiðum eftir vinnu, til viðbótar við h

Ríða Miami

Veðrið er ekki það eina sem er heitt í Miami. Endurnýjuð miðbæ borgarinnar er full af nýjustu verslunum, listasöfnum og veitingastöðum, sem gerir það eitt vinsælasta hverfi Bandaríkjanna. Þökk sé vaxandi neti hjólaferða og leiða sem tengja þéttbýli við nálægar strendur og íbúðarhverfi, hefur hjólreiðaferðir tvöfaldast síðan 2008.

Mun ganga fyrir mat

The New Oxford American Dictionary orðsins ársins 2007 var "locavore" - einstaklingur sem borðar aðeins mat sem er vaxið eða framleiddur innan 100 mílna radíus heima hjá honum. Ekki aðeins er stefnan vingjarnlegur við umhverfið vegna þess að það dregur úr vegalengdinni sem þarf að skipta um mat, en það kemur líka með heilsubætur fyrir þig.

Fjórar náttúrulegar og næringarríkar snakkur til eldsneytis í næstu ferð

Það er enginn vafi á því að þegar það kemur að góðu heilsu geturðu ekki slá alvöru, heilar óunnnar matvæli sem veita næringarefnin sem þú þarfnast án viðbætts sykurs, efna og rotvarnarefna sem þú gerir ekki. Sama reglur gilda um hvernig þú eldsneyti ferð þína. Náttúruleg matvæli með lágmarksafurð veita orku, vítamín og steinefni sem halda vinnusnúnum þínum sem snúast um veginn án þess að bæta við innihaldsefnum sem geta aukið þörmum og hægja á þér.