Þú, umbreytt

Klifra ertu náttúrulegur? Góð klifrar hafa oft léttar ramma og sterkar vöðvar sem ekki eru fyrirferðarmiklar. Þeir hafa einnig öflugt loftháðargetu, skilvirkt form og hármagn til þyngdarhlutfalla. Sjálfspróf Sjáðu hvernig þú setur upp í gagnagrunni ökumanna á öllum stigum á Strava.com, þar sem þú munt finna premapped klifra á þínu svæði og tímum annarra sem hafa runnið þeim.

The Grandbaby þjálfun áætlun fyrir reiðhjól Racers

Það hefur verið langur tími síðan ég eyddi miklum tíma í kringum nýtt barn, og ég hafði gleymt hversu lítið þau voru. A einhver fjöldi af barnsburðar (allt í lagi, niðtíkt handfyllt) draumur um daginn sem þeir vilja geta þjálfa með grandkid sínum. Ég geri ráð fyrir að það sé í lagi, en ég hef vakið þrjá börn og er nokkuð viss um að það sé stærðfræðileg lög þarna úti sem fer svona: Hjólreiðaráhugi foreldra / afa er í öfugu hlutfalli við barnabarnið. Í staðinn, eftir að hafa næstum þrjú heilar vik

Pro reiðhjól: Giant TCR Advanced SL 0 Tom Dumoulin

Þessi grein var upphaflega birt á Cyclingnews.com Tom Dumoulin klæddist á keppnisleiðina í spennandi drottningu á Giro d'Italia. Hollenskir ​​keppendur sögðu að þeir væru á þrýstingi eftir ótímabundið náttúrlegt brot, þar sem Vincenzo Nibali tók á sviðinu með Mikel Landa. Á undan stigi drottningarinnar, hóf Cyclingnews ítarlega útlit á hjó

Fimm leyndarmál áhyggjur næstum hver hjólreiðamaður hefur

Jú, það kann að líta út eins og knapinn, sem bara flóðir með þér, hefur ekki umhyggju í heiminum, en líkurnar eru á því að þeir séu líka hræddir við aðstæður þegar hjólreiðar eru í gangi. Næstum hver hjólreiðamaður hefur nokkra atburði sem gera þá varkár eða þétt. Góðu fréttirnar eru

Einföld nálgun

Félagi sannfærði Tom Harvey um að ganga til liðs við hann á fjallahjólaferð um 12 árum. Hann keypti fljótt fyrsta hjólið sitt, Cannondale M300. "Það voru ekki staðbundnar gönguleiðir þar sem ég bjó á þeim tíma, þannig að við fórum yfir á þennan grunnskóla sem höfðu stóra, gamla eikartré með mikla, útsettu rætur og við fórum í rætur," segir hann.

Af hverju hjólreiðamenn fara brjálaðir fyrir kleinuhringir

Hjólhýsi Dúkkuljós Fervor Það snýst um að vera hluti af samfélagi. Við hjólum vegna þess að við elskum það, við elskum að vera utan, við elskum virkni, samkynhneigðina. Hópar gera Union Square Donuts áfangastað, stöðva meðfram ferð eða í lok. Og bikiní snýst um snacking: Doughnuts gera mikið eldsneyti. Ef ég er farinn að koma upp, þá er ég búinn að binge á kvöldin áður, og ég veit að ég er með aðdáandi sem bíður eftir mér í lokin.