Að finna réttan tíma til að ríða

Fyrir marga ökumenn er stöðugt að finna tíma til að ríða, til að finna réttan tíma til að ríða - hvenær sem er þegar þeir eru með minnstu truflanir og hugsanlegar truflanir. Íhuga kostir og gallar af morgni, hádegi og kvöldstundum. Dawn Patrol Margir vinir mínir segja mér að ef þeir draga ekki "dögunarsveit" eða ríða á "fyrsta fugl" þá ríða þau ekki.

Ritchey Road Logic Comp endurskoðun, £ 2.100,00

Tom Ritchey er ramma-bygging þjóðsaga. Hann hefur alltaf verið alfarið þegar kemur að hjólreiðum, en hann nefndi nafn sitt með Legendary P röð fjallahjólum, P-22 er frægasti. Það hjól var einn af síðustu handverksbyggðum ramma til að ráða yfir kappakstur áður en líkurnar á fyrirtækjum og kolefni tóku við.

Ættir þú að sitja eða standa þegar þú klifrar?

Þegar vegurinn byrjar að fara upp, viltu frekar dansa út úr hnakknum eða halda áfram að límast við sæti? Vísindamenn hafa reynt að ákveða besta aðferðina og það kemur í ljós að báðir stíllin hefur ávinning sinn. Það eru í grundvallaratriðum tveir þættir sem þarf að hafa í huga þegar ákvarðað er um bestu st

Þyngdartap Ábendingar fyrir allar stærðir

Við spurðum James Russell Stevens, næringarfræðingur hjá Metropolitan State College of Denver, sem hefur unnið með afþreyingar-, háskóla- og fagfólki, til ráðgjafar um meðhöndlun á hverju stigi fitukenndarferlisins. 50 plús pund "Þegar þú hefur þetta mikið að missa er auðveldara að byrja en þegar þú hefur fimm til 10 pund að missa," segir Stevens.

The Súkkulaði Bar Þú ættir að bæta við mataræði þínu

Það er satt, súkkulaði getur verið heilbrigður hluti af mataræði í árstíðabundinni. Núna hefur þú heyrt um hjartaverðið af dökkt súkkulaði. Heilbrigðis sérfræðingar segja andoxunarefnisambönd, sem kallast flavanól í myrkri delicacy, hafa vald til að lækka háþrýsting og bæta blóðflæði. Flavanól hafa einnig verið bundin við heilbrigðari kólesterólgildi og andoxunarefni.